Con il termine epicondilite laterale viene indicata l’infiammazione dei tendini estensori dell’avambraccio che si inseriscono sulla porzione laterale dell’omero in prossimità dell’articolazione del gomito. Questa...

In vacanza entriamo in un mood “libero” rispetto a quello quotidiano e tendiamo a modificare le nostre routine per mantenere comunque uno stato di forma...

Come per tutte le attività sportive, il training in palestra propone dei "must" per il raggiungimento della forma perfetta. Il miglior esercizio per la parte...

Il concetto di forza e di come svilupparla e metterla in atto nell'allenamento in palestra è difficile da far comprendere a chi frequenta per diletto....

Da un paio di settimane ho poca voglia d'allenarmi. Quali possono essere le cause? Le motivazioni possono appartenere a due categorie: psicologica o fisica. Sulla...

Da esperimenti sul campo si è stabilito che una cosa è approcciare all'allenamento quando siamo in focus “bilanciato” sul WOD, ben altra è quando approcciamo...

Quando Greg Glassman nel 2000 ha lanciato il Cross Fit la questione dell'allenarsi istintivamente per affrontare il “WOD” era controversa, anzi, inesistente. Dipendeva e dipende...

Come descritto in precedenza nell’articolo sul nostro innovativo manicotto a compressione  graduata Walk Street Aeration® SPEED UP, l’epicondilite è prodotta da un processo degenerativo a...

Negli ultimi anni, la tecnologia ha fatto passi da gigante. Provate a pensare al modello di telefonino (sì perché si chiamava ancora così) che avevate...

Il tutore a fascia con compressione graduata Walk Street Aeration® SPEED UP, oltre a rivestire l'importante funzione di lenire il dolore e mantenere asciutto e...